Por que você não para de engordar, antes de querer saber como emagrecer?
É isso mesmo, pare de engordar e pensar feito gordo!
As
pessoas passam muito tempo procurando formulas milagrosas para
emagrecer, shakes, suplementos “naturais”, macumba e simpatia, mas
esquece do mais importante e primordial passo, parar de engordar.
A grande dificuldade em perder peso é justamente deixar de lado os pensamentos de gordo:
“Ain que barriga, preciso emagrecer”
Sua
saúde tem que vir em primeiro lugar, enquanto a barriga te impede de
ver seu “fazedor de filho” a gordura no seu coração pode te impedir de
viver!
“Vou cortar o açúcar e substituir por adoçante”
Recentemente
eu fui em uma nutricionista e ela me falou que o adoçante foi feito
para diabéticos e não para obesos, além disso, o grande problema do
açúcar, quanto a engordar, está no carboidrato que também está presente
no adoçante.
“Como eu vou perder peso se não cortar sanduíche, sorvete, doces e etc?”
O
nome do lanche que você come é uma coisa, os ingredientes que ele foi
feito é outra. Você pode muito bem comer coisas deliciosas e saudáveis,
basta querer e pesquisar.
“Vou entrar na academia pra ficar sarado (a)”
A
porta da academia não é a entrada mágica para o reino de Nárnia, coisas
fantásticas não irão acontecer se não houver um preparo e conciliação
com sua alimentação.
Tá
bom, se eu for falar sobre todas as coisas que passam na cabeça de uma
pessoa inconformada com seu peso, terei que escrever um livro “Quem sabe
né?”, até porque a pouco tempo atrás eu era assim, pesando 112kg e hoje
após ter praticamente uma epifania me conscientizando de que para
emagrecer eu primeiro precisava parar de engordar, de pensar feito
gordo, de me lamentar, arrumar culpados e dar desculpas eu estou pesando
94Kg, isso mesmo, perdi 18Kg em 3 meses só tentando parar de engordar,
acho que consegui né?
Então,
enquanto você estiver choramingando e pensando feito gordo, não me
pergunte nem procure em lugar nenhum como emagrecer, pois...
NÃO VAI FUNCIONAR COM VOCÊ!
NINGUÉM VAI EMAGRECER POR VOCÊ!
A DECISÃO É SUA!
Eu, irmã e mãe - Búzios - RJ (Aqui foi onde comecei a engordar) Novembro - 2012
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